SYKSYN RUOKALISTA 2026

Syksy

 2026

Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

  VKO

33

39

46

52

Madras Tofu

(*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Tulista ja aromaattista kanacurrya - Madras Chicken

(*, A, G, ILM, L)

Tummaa riisiä

(*, G, L, M, Veg)

Kasvisnakkeja

(G, ILM, L, M, Veg)

Uunimakkaraa

 (*, A, G, L, M)

Perunamuusia

(*, A, G, ILM, L)

Sinappia (A, G, L, M, Veg)
Tomaattiketsuppia

(G, L, M, Veg)

Chili sin carnea

(*, A, ILM, L, M, Veg)
Tummaa riisiä

(*, G, L, M, Veg)

Perinteistä jauhelihakastiketta

(*, A, L, M)
Keitettyjä perunoita

(*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Tomaatti-linssikeittoa

(*, A, G, ILM, L, VS)
Paahdettuja siemeniä (G, L, M, Veg)

Täyteläistä kalakeittoa  (*, A, G, ILM, L)

Juustoista lasagnettea (*, A, ILM, L, VS)

34

40

47

Jeeralla ja korianterilla maustettua vönerpataa

(*, A, ILM, L, M, Veg, VS)

Kebabkastiketta

(*, G, L, M)

Tummaa riisiä

(*, G, L, M, Veg)

TexMex kasvis-perunavuokaa

(*, A, G, ILM, L)

Kasvis-tofu-nuudelivuokaa (*, A, ILM, L, M, Veg)

Broileri-nuudelivuoka

 (*, A, ILM, L, M)

Porkkanapihvejä

(A, G, ILM, L, M)

Hauskat kalapihvit

(A, ILM, L, M)

Tartarjogurttia

(*, A, G, L)
Perunamuusia

(*, A, G, ILM, L)

Bataattikeittoa

(*, A, G, L)
Paahdettuja siemeniä (A, G, L, M, Veg)

Nakkikeittoa

(*, A, G, L, M)

35

41

48

Quornia currykastikkeessa (*, A, G, ILM, L)

Broileria currykastikkeessa (*, A, G, L)

Tummaa riisiä

(*, G, L, M, Veg)

Pinaattiohukaisia

(A, ILM, L)

Puolukkaa

(A, G, L, M, Veg)
Perunamuusia

 (*, A, G, ILM, L)

Raejuustoa

(A, G, L)

Kasvishernekeittoa

(*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Hernekeittoa

(*, A, G, ILM, L, M)

Tomaattista vuohenjuustokastiketta (*, A, G, ILM, L)

Savukirjolohikastiketta (*, A, G, ILM, L)

Luomutäysjyväpastaa

(*, A, ILM, L, M, Veg)

Kasviskiusausta

(*, A, G, ILM, L)

Broilerikiusausta

(*, A, G, L)

36

43
49

Kasvisnakkikastiketta

(*, G, ILM, L, M, Veg)

Makkarakastiketta

(*, A, L, M)

Keitettyjä perunoita

(*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Vegaanista burgerpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg)
 

Burgerpastaa

(*, A, L)

Punajuurikroketteja

(*, G, ILM, L, M, Veg)

Broileripyöryköitä

 (*, A, L, M, VS)

Currykastiketta

(*, A, ILM, L)
Tummaa riisiä

(*, G, L, M, Veg)

Kasvislasagnettea

(A, ILM, L)

Tonnikala-

pinaattilasagnettea

(*, A, L)

Riisipuuroa

 (A, G, L)

Mehukiisseliä

(G, L, M, Veg)

Kevyttä Edamjuustoa

(*, A, G, L)

37

44

50

Kasvispuikkoja

(A, ILM, L, M, Veg)

Sitruuna-aiolia

(A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
 

Perunamuusia

 (*, A, G, ILM, L)

Soija-makaronilaatikkoa (A, ILM, L)

Jauheliha-makaronilaatikkoa

(*, A, L)

Tomaattiketsuppia

 (G, L, M, Veg)

Juustoista parsakaalisosekeittoa

(*, A, G, ILM, L)

Nakkikeittoa

(*, A, G, L, M)

Porkkananappeja

(A, G, ILM, L, M, Veg)

Kala-kasvispyöryköitä

(*, A, G, ILM, L)

Ruohosipulijogurttia

(*, A, G, ILM, L)
Perunamuusia

(*, A, G, ILM, L)

Härkis-paprika-maissitäytettä

(*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Jauhelihatäyte meksikolaisittain

(*, A, L, M, VS)

Täysjyvävehnätortillaa (A, L, M, Veg)
Tomaattisalsaa

(*, A, G, ILM, L, M, Veg)

38

45

51

Kasvisbolognesea

(*, A, G, ILM, L, M, Veg)

Jauhelihabolognesea

(*, G, ILM, L, M)

Luomutäysjyväpastaa

(*, A, ILM, L, M, Veg)

Kasvispyttipannua

(*, A, ILM, L, M, Veg)

Pyttipannua

(G, ILM, L, M)

Tomaattiketsuppia

(G, L, M, Veg)
Sinappia (A, G, L, M, Veg)

Bataattikeittoa

(*, A, G, L)

Aasialaista broilerikeittoa (*, A, G, ILM, L, M)

Linssi-perunalaatikkoa (*, A, L, M, Veg)

Tonnikalakiusausta

(*, A, G, ILM, L)

Margherita-makaronilaatikkoa

(A, L)

Tomaattiketsuppia

(G, L, M, Veg)

VL  =

Vähälaktoosinen

L  =

Laktoositon

G  =

Gluteeniton

M =

Maidoton

A  =

Sisältää allergeenia

Veg =

Vegaaniruoka

VS =

Sisältää tuoretta valkosipulia

*= Sydänmerkki